Human Anatomy Fundamentals Balans och rörelse

Detta är vår sista session som arbetar med kroppens grundläggande struktur innan vi börjar klä den i kött. Vi har sett hur det är proportionellt och hur dessa proportioner varierar inom gränserna. nu ser vi hur det motverkar tyngdkraften med hållning - och hur långt hållandet kan skjutas innan det faller över (eller på papper ser ut ur balans).


Balans: Hur man står (och faller)

Kroppens Tyngdpunkt (CoG) ligger ungefär bakom navelknappen. Kroppen stöds av vilken del som helst som berör jorden: allmänt båda fötterna, men det kan vara en fot, både fötter och en hand, två händer, etc. Supportcentrum (CoS) är mittpunkten mellan dessa kontaktpunkter med marken, oavsett om det är en enda punkt, eller de bildar en linje, en triangel eller ett kvadrat.

Inriktningen av CoG och CoS bestämmer balans både i verkligheten och på papper, och detta fungerar olika beroende på huruvida kroppen är kvar eller i rörelse.


Balans i stillhet

Bild en vertikal linje som skjuter upp från CoS. Kroppen är balanserad om linjen går genom CoG. Tänk på det som att balansera två burkar ovanpå varandra. De kan bara vara lite oförändrade innan den översta faller över.

Även om kroppen håller en förbryllande inställning, kommer du oftast att finna att CoG fortfarande är anpassad till CoS, håller allt tillsammans.

Det är mycket svårt att hålla en oförändrad position som den nedan under mer än några sekunder. Justeringen måste återställas, antingen genom att flytta CoG tillbaka i linje eller genom att flytta en fot för att återställa CoS - annars är ett fall oundvikligt.

Mer på Center of Support

Vid denna tidpunkt måste jag förklara att min ursprungliga definition av stödcentrum, som mittpunkt mellan kontaktpunkter, faktiskt var en förenkling: att lokalisera det är inte alltid så enkelt matematik, men kräver faktiskt viss observation och intuition, som punkter i kontakt med marken har inte nödvändigtvis samma vikt! Mitt stöd ligger närmare den sida som bär mest vikt, i proportion till hur mycket vikt det bär. Klassiskt exempel: När du står omkring kan du hitta dig själv med att lägga all din vikt på bara ett ben (vänster, nedan). Observera, när du gör det här, hur är din kropp placerad över det benet och hur det rör sig tillbaka till mitten om du fördelar din vikt lika mycket mellan båda benen igen (höger, nedan).

Vi spenderar förmodligen mer tid på att fördela vår vikt ojämnt än vi gör lika och vi uppfattar detta som mer naturligt: ​​de bästa figurerna är de som fångar denna balanserade obalans och därigenom ritar avslappnad karaktärer medan någon som tillämpar balanslagen matematiskt slutar med styva, onaturliga och framför allt icke-dynamiska utseende tecken.

Nedan är en illustration av denna dynamik: karaktären till vänster slutade mitt i strid, när hon hade överfört hennes vikt till hennes fot och skulle lyfta den bakre foten, vilket resulterar i liten vikt trots att den rörde sig på marken. Hennes CoS är därför nära hennes främre fot. Läsningsvis är det för att den största delen av hennes vikt är tydligt på hennes främre ben som vi kan berätta att hon har slutat i rörelse, i motsats till vad som visas i medaljongen. Figuren till höger visar ett CoG som bara är lite off-center, men denna subtila visuella ledtråd i en annars symmetrisk hållning informerar oss om att vikten förskjuts något till vänster ben, vilket räddar figuren från att se ut som ett diagram i kampsport textbok.

En ytterligare "komplikation" är muskelfaktorn - motverkar tyngdkraften med styrka - varför specialutbildade personer förvånar oss med ståndpunkter som borde vara omöjliga. Men i det verkliga livet kan vi titta på galna saker och ha inget annat val än att tro vad vi ser, de kan falla ganska platt på papper och se ut som att teckningen är avstängd. Det är viktigt för en konstnär att lära sig att rita vad utseende rätt, snarare än vad är rätt men ser konstigt ut. De tyngdkraftsdrivande ställningarna nedan är alla äkta, men kan du acceptera dem som sådana utan att se faktiska bilder?

Med det sagt kommer muskelfaktorn hela tiden att spela på mindre extrema sätt. Exempelvis bär siffrorna nedan samma vikt. Den högre, som har massor av muskelmassa, kan bära den i armlängd, även om detta skiftar kroppens CoG. Han har tillräckligt med muskler för att inte påverka honom. Den mindre siffran skulle vika omedelbart, så han måste hålla tyngden nära och luta sig bakåt för att bevara den ursprungliga CoG så mycket som möjligt.

Det här låter komplicerat när det beskrivs, men vi gör det hela tiden utan att tänka på det, och igen kan förmågan att internalisera eller känna vad du ritar gör det lättare att lägga det på papper utan att behöva beräkna placeringen av olika centra!


Balans i rörelse

För en kropp i rörelse tittar vi på saker annorlunda. Obalans är motorn i någon rörelse, i själva verket kan man säga att rörelse är en kontrollerad förlust av balans. Så här kommer vi att lägga undan dessa två centra som mindre relevanta, bara med tanke på att ju längre ståndpunkten är från tanken om balans som beskrivs ovan, desto snabbare, mer dynamisk och mer dramatisk rörelsen uttrycker den. Följande är pekare för slags rörelser som ofta kommer upp i illustrationen.

Running eller Flytta framåt

Ju snabbare vi kör, ju mer vi böjer framåt. Regeln här är att vid sin fulla förlängning måste framfoten slå marken i linje med huvudet (eller nära). Om huvudet ligger långt före benen är det en okontrollerad körning som bara kan sluta platt på ansiktet!

Flytta bakåt

I motsats till framåtriktningen lutar kroppen bakåt, åtminstone om vi försöker flytta snabbare än en promenad. Ändå finns det väldigt lite intervall här. Hälven måste träffa marken i linje med den baklänkade överkroppen, och om du försöker ser du kan du bara ta ett mycket kort steg tillbaka på det här sättet utan att stoppa rörelsen helt.

kasta

Oavsett om du kastar ett föremål eller en stans, är rörelsen densamma och den är ständigt följt av steg fram med benet motsatt armen brukade kasta. Detta är den naturliga, omedvetna reaktionen för att stoppa kroppen från toppling framåt efter ett kraftfullt kast. Kampsportare och liknande utbildade idrottare går ibland framåt med samma ben, men tänk på att det här är en utbildad och medveten rörelse, inte något som du skulle se i en barbrawl och så. Här är ett knep för att göra din kasta ser mer dynamisk ut eller fångad i verkningsvärdet: dra det som fotsteg framåt men innan det träffar faktiskt marken, eftersom det (som det här visas) fångar slutet av rörelsen.

Tar emot

När vi hämtar något, blockerar en slag eller dodging, tar vi ett steg tillbaka för att minska effekten av den kommande kraften - eller för att påverkan tvingade oss att. Endast en utbildad fighter skulle gå framåt- medan det blockeras är det helt onaturligt. Observera att det här är en rörelse som vi inte vill se vätska eller dynamik.

Hoppning mot fallande

Det här är lite uppenbart, men skillnaden mellan hoppa (kontrollerad, kommer att landa bra) och fallande (okontrollerad, slutar i smärta) kan vara subtil, som i översta raden. Den första posen känns som ett hopp med en riktig landning som kommer upp. Detta beror på att fötterna placeras lämpligt under CoG för att uppnå en balanserad anpassning vid landning. Den andra posen är exakt samma men jag roterade den något så att fötterna inte längre kan ta ihop CoG. Vilken skillnad! Det ser inte längre ut kontrollerat alls. De två sista är ännu värre och ännu mer uttrycksfulla för ett misshandlat fall.

sparkar

Nedan finns tre distinkta sparkar: en "naturlig" eller utbildad, en fotbollspark och en kampsportspark.

När någon slumpmässigt sparkar något, är den naturliga reaktionen att luta sig tillbaka för att motsätta sig styrkan i sparken och stannar därmed. Detta medför en hög risk att falla på botten om sparken är för stark eller foten inte tillräckligt fast! Men det här är vad vi alla gör på egen hand, och det är helt omöjligt, efter en sådan kick, att röra sig i någon riktning utan att först hämta den upphöjda foten tillbaka till marken för att återfå full balans.

Fotbollsparken som skissas här, men inte den enda sorten på något sätt, är tydligt utformad för att spelaren inte kommer att förlora balans trots sin makt och att kunna fortsätta springa utan en stunds paus. Du kan se den i kroppens framåtböjning och armarnas sväng för att balansera den; När den foten återvänder till jorden, kommer hela kroppen redan att vara i löpande hållning. Kampsportsidans kick visar liknande kontroll, med en liten avsiktlig obalans: man kan se från CoGs främre position att kroppen pressar framåt. Denna fighter räknar på inverkan med sitt mål att stoppa vad som annars skulle vara ett fall och lägga all sin kroppsvikt i sparken för att ge den sin kraft. Observera att detta överge är reserverat antingen för ett inert mål (sandsäck) eller en lätt motståndare; När han sparade med en skicklig motståndare, skulle han ta mycket mer omsorg om att inte skjuta all sin vikt framåt, eftersom en dodge eller gripa från den andra skulle sopa honom av sin bärande fot helt och hållet.


Övningstid

  • Observera människor, och bilder fånga idrottare i rörelse, med ovanstående begrepp i åtanke. För att bevara dem i ditt mentala bibliotek, skissa ytterligare detaljer som du kanske märker i kroppen.
  • Öva skissa människor i olika stilleställningar utan referens. Känner de sig balanserade? Om inte, hitta dina två centra och kontrollera deras anpassning.
  • Spåra den grundläggande strukturen över några bilder av idrottare i rörelse. Du märker resultatet saknar verkligen dynamik, vilket är oundvikligt när du spårar från bilder. Men basera dig själv på dessa, repetera ställningarna medan du överdriver rörelsen för att göra dem ordentligt uttrycksfulla.